Na prahu nové roka 2014 takmer všetci bilancujú minulý rok. Na tomto blogu sa pokúsim zhrnúť, čo sa mi vydarilo v minulom roku, čo mi nevyšlo a čo bolo inak, ako som plánoval. Aký teda bol uplynulý rok 2013?
Čítať ďalej »Čo sú to superpotraviny
Ako mladí sme v študentskej jedálni často prekvapovali spolužiakov rôznofarebnými potravinami. Polievka ostrej červenej farby alebo malinovka sýtozeleného odtieňa vzbudzovali pozornosť. Vtedy sme si neuvedomovali, že takúto farbu majú veľmi často zdravé potraviny, tiež označované ako superpotraviny.
Čítať ďalej »Nechutná reklama priemyselných potravín
Že marketing je mocný nástroj a re-klama dokáže oklamať každého priemerného človeka, je známa vec. Či už sa jedná o politickú propagandu alebo reklamu priemyselnej produkcie, všetci do nás hustia tú „svoju pravdu“. A neváhajú používať nie len polopravdy a zamlčať časť skutočnosti, ale najmä pospájať spolu veci, ktoré spolu nikdy nesúviseli, nesúvisia a pravdepodobne […]
Čítať ďalej »Manželstvo alebo spolužitie „nadivoko“?
V nedeľu počas oddychu som zobral do ruky papierové „Novinky“. Dostali sa nám do schránky, tak som zo zvedavosti po nich siahol, že čo píšu. Okrem zaujímavostí z okolia ma zaujal aj článok s rovnakým nadpisom, ako je tento môj.
Čítať ďalej »Liečba artrózy pomocou kmeňových buniek
Nikto z nás nemladne a s vekom prichádzajú nie len skúsenosti, ale problémy a bolesti. Všetky „hriechy mladosti“, prechodené choroby či neliečené chrípky sa na človeku podpíšu. Začne pobolievať chrbát, krk, neskôr kolená. Príčinou sú nie len postupné zmeny tela, prichádzajúce s vekom, ale aj preťažovanie niektorých častí tela prácou alebo intenzívnym športom. Osobitne citlivé […]
Čítať ďalej »Schudnite s americkým trénerom
Televízne kanály sa predháňajú v tom, ktorý nám ukáže tučnejšieho človeka a jeho rýchlejšie schudnutie. Tieto americké programy, kde vystupuje okrem tučného nešťastníka aj špecialista na chudnutie – tréner sa nás snažia presvedčiť, že ak naozaj chceme, ak máme motiváciu, ak máme cieľ, dokážeme rýchlo schudnúť veľké množstvo kilogramom. Je to ale zdravé?
Čítať ďalej »S ajťákmi je to ako s lekármi
Určite zájdete čas od času k lekárovi. Ak nie s nejakým zdravotným problémom, tak možno k zubárovi na preventívku. A ak ste museli v poslednom čase navštíviť tých doktorov častejšie, určite ste si všimli výrazné rozdiely medzi nimi.
Čítať ďalej »Nič sa vám nechce?
Máte občas nálady, že sa vám nič nechce? Nemáte chuť vstať a ísť niečo urobiť, hoci to máte už dlhšie naplánované? Nechce sa vám športovať, hoci viete, že to vaše telo potrebuje? Neviete sa prinútiť urobiť dôležitú činnosť? Nemáte náladu ísť do práce? Máte ľudovo povedané „depku“?
Čítať ďalej »Bezlaktózová diéta
Niekedy mám pocit, že kam sa pozriem, tam sú samé alergie a alergickí ľudia. Jeden na jahody, druhý na lepok, tretí na peľ, ďalší na mlieko. Ako keby ani nebolo zdravého človeka medzi nami. Osobne mám veľmi rád jahody a neviem si predstaviť, že by som nemohol vypiť pohár mlieka alebo zjesť dobrý jogurt, najlepšie […]
Čítať ďalej »Elektronická cigareta namiesto klasickej?
Fajčiari to majú čím ďalej ťažšie. Nie len, že štát neustále dvíha spotrebné dane na cigarety a ukrajuje z rozpočtu ich rodín, ale ešte ich aj vyháňajú z ich obľúbených reštaurácií či zakazujú fajčiť na verejných priestranstvách. Oblečenie im páchne a v práci, ak im vôbec dovolia fajčiť, musia chodiť do malých kobiek, kde to […]
Čítať ďalej »